Выберите страницу
Когда у человека в жизни появляется какое-то сильное желание, он начинает прилагать достаточно много усилий, чтобы получить желаемое. Это может быть связано с проблемами здоровья или обретением успеха,...
Читать далееОбруч как аналогия границ Помните обруч — хула-хуп? Представьте, что он крутится вокруг вас прямо сейчас. Обруч волшебно парит вокруг вашей талии все время. А теперь представь, что у всех остальных есть такие же...
Читать далееОсновные принципы здоровых границ — Границы — это невидимые заборы, необходимые для моей защиты. — Я обязан знать, как общаться и защищать свои границы и пределы — Когда я знаю свои собственные границы, я...
Читать далееЧтобы установить здоровые границы между собой и другими людьми: Первое: Определите признаки нарушения или игнорирования ваших границ в настоящее время. Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание: гнев,...
Читать далееОпределение границ и сообщение о границах Как мы узнаем, что у нас есть проблема границ, которую необходимо решить? Некоторые признаки того, что нам может потребоваться сосредоточиться на своих границах: Чувства: депрессии,...
Читать далееПравда или ложь: Я одалживаю деньги моему значимому зависимому (ЗЗ), но он часто их не возвращает. * Я поддерживаю финансово кого-то, кто должен быть в состоянии прокормить себя. * Мой ЗЗ лжёт мне, скрывает правду о своей...
Читать далееПочему вопрос границ актуален для семьи и друзей? У всех людей в здоровых отношениях есть здоровые границы … спокойно существующие задним фоном как основа взаимного уважения между двумя сторонами. Мы можем никогда не...
Читать далееЭто упражнение развивает умение говорить «Отражающие высказывания» или «Рефлексивные утверждения». Вопросы, заданные в упражнении «Рефлексивные вопросы», очень близки к активному слушанию, но не совсем. Однако процесс...
Читать далееВ позитивном общении PIUS проявить понимание невозможно без активного (рефлексивного) слушания. Рефлексивное слушание — активное слушание По существу, рефлексивное слушание является объективной обратной связью с говорящим,...
Читать далееЭто упражнение хорошо выполнять на встрече SMART Recovery F&F. Возьмите на себя роли «любопытных слушателей» и «оратора» «Оратор» предлагает личное утверждение, а «слушатели» уточняют: «Вы имеете в виду, что...
Читать далее