Правила встречи SMART Recovery
1. Мы берем на себя ответственность за свои собственные решения и поведение и позволяем другим нести ответственность за свои. Таким образом, в SMART Recovery нет спонсорской или партнерской системы. Мы рассматриваем аддиктивное поведение как ответственность человека, даже если это поведение оказывает негативное влияние на других. Мы можем посещать собрания, независимо от того, есть ли у нас в настоящее время аддиктивное поведение или нет, если мы не нарушаем порядок.
2. Мы уважаем конфиденциальность всего, что говорится и делается на встречах. Мы соглашаемся не говорить никому за пределами группы, кто присутствовал или что было сказано, если это могло бы идентифицировать человека. Если мы это сделаем, нам могут запретить участвовать в будущих встречах. Кроме того, мы не будем идентифицировать людей как участников встречи, если встретим их вне группы.
3. Мы уважаем конфиденциальность друг друга. Мы не собираем и не передаем контактную информацию участников встреч. Общение между участниками рассматривается как личное дело каждого человека.
4. Мы не навешиваем ярлыки на других. Мы сосредоточены на том, как воздержаться. Мы не используем ярлыки наркоманов, алкоголиков, зависимый и так далее на наших собраниях. Скорее мы сосредотачиваемся на построении будущего, в котором мы больше не будем вовлечены в аддиктивное поведение.
5. Мы избегаем второстепенных разговоров и сосредотачиваемся на группе. Нас поощряют задавать вопросы и делиться идеями о том, что нам помогло. Это мы называем «перекрестными разговорами», но мы избегаем длинных «военных историй». Участие не является обязательным, и любой может просто слушать и наблюдать, если он предпочитает.
6. Пользуемся программой SMART Recovery. SMART Recovery был разработан в сотрудничестве людей, занимающихся восстановлением, и командой профессионалов. Программа основана на лучших доступных исследованиях, проверяется международной группой экспертов, а затем проверяется на сотнях встреч по всему миру. Хотя любой может упоминать другие пути и подходы на встречах, мы по-прежнему сосредоточены на подходе SMART Recovery. Мы понимаем, что каждому участнику необходимо найти уникальное решение своей уникальной ситуации. Таким образом, мы не критикуем другие группы или подходы к выздоровлению из уважения к тем, кто в нашей группе может найти их полезными.
7. Рецидив рассматривается как возможность научиться, а не как повод для стыда. Избавиться от любого зависимого поведения сложно и часто требует как шагов назад, так и шагов вперед. Срыв или рецидив — это не повод для отказа, а скорее для того, чтобы узнать больше о том, почему это произошло и как можно избежать этого в будущем. Инструменты и стратегии SMART Recovery призваны помочь в этом путешествии.
8. Посетите несколько встреч, прежде чем решить, поможет ли вам такой подход. Развитие навыков самоуправления и восстановления происходит не мгновенно, а в течение периода от нескольких недель до месяцев. Наберитесь терпения и хорошо относитесь к тому, что вы изучаете, делая один маленький шаг за раз.
9. При необходимости мы обращаемся за профессиональной помощью. Многие люди могут получить профессиональную помощь в рамках своей системы поддержки восстановления. SMART Recovery не заменяет профессиональное консультирование и не предназначено для решения серьезных проблем с психическим здоровьем или кризисных ситуаций.