Это упражнение хорошо выполнять на встрече  SMART Recovery F&F.

Возьмите на себя роли «любопытных слушателей» и  «оратора»

«Оратор» предлагает личное утверждение, а «слушатели» уточняют:

«Вы имеете в виду, что ___________?»

«Оратор»  отвечает только «да» или «нет».

Пример рефлексивных вопросов:

Оратор:  одна вещь, которая мне нравится в себе, это то, что я организован.

Слушатель: ты имеешь  в виду, что ты держишь свой стол в чистоте?

Оратор: Нет!

Слушатель:  Ты имеешь в виду, что ты умеешь  управлять своим временем?

Оратор: Да.

Слушатель: Ты имеешь в виду, что вы всегда знаешь, где найти вещи?

Оратор: Нет.

Упражнение рефлексивных (отражающих) вопросов

1. Организуйтесь в группы по 3 или 4 человека и выберите кого-нибудь, кто первым будет оратором.

2. Первый оратор начинает с ответа на следующий вопрос:

Если бы у вашего родственника было разрешение хвастаться вами, что бы он сказал?

3. Слушатели по очереди спрашивают оратора:

«Вы имеете в виду, что ___________?»

4. Оратор отвечает  только «да» или «нет» — никаких пояснений не допускается.

5. После не менее 5 закрытых вопросов «Вы имеете в виду, что ___________?», поменяйтесь ролями и повторите шаги со 2 по 4.

Вопросы к упражнению:

  • Как вам этот опыт?
  • Что вы узнали?
  • Какие неожиданности они заметили при выполнении?
  • Каково это  быть оратором?

Общие выводы:

Удовлетворение. Оратор чувствовал себя хорошо, понятым.

Разочарование. Сложно говорить только «Да» или «Нет», потому что оратор   хочет сказать больше.

Это пример того, как даже этот простой уровень рефлексивного слушания работает, на то чтобы вдохновить самораскрытие.

Очарование. Обратите внимание,сколько различных значений может иметь, казалось бы, простое утверждение (ответы «да»), и заметьте тот факт, что многие наши догадки бывают ошибочны (ответы «нет») .