Что такое срыв? Срыв — это временная неудача в процессе изменения вашего поведения. Это единичный случай или несколько случаев, когда вы не смогли придерживаться своих целей и вернулись к привычным способам реагирования на...
Читать далееПодумайте обо всех людях, которых вы знаете, включая семью, друзей и знакомых. Среди них, вероятно, будут те, с кем вы чувствуете близость, с кем вам нравится общаться, а также те, с кем вы не захотите проводить больше времени,...
Читать далееСистема поддержки Замыкаться в себе — это характерная реакция для членов семей, в которых есть кто-то с проблемой зависимости от наркотиков или алкоголя. Часто, из стыда или чувства социальной стигматизации (навешивания...
Читать далееРазработка плана обеспечения безопасности Важно составить план, чтобы обезопасить себя и своих детей, даже если ваш ЗЗ никогда не прибегал к насилию. Надеемся, вам никогда не придется его выполнить. Однако, как страховка, он...
Читать далееУпражнение: Определение насилия «… насилие — это больше, чем просто ударить или толкнуть. Это также травма от извращения (как, например, передергивание ваших слов во что-то злобное) и оскорблений (ругань на вас)....
Читать далееЧто такое насилие? Злоупотребление психоактивными веществами и насилие обычно идут рука об руку. Насилие включает словесное, психологическое и физическое насилие. Независимо от того, испытываете ли вы в настоящее время...
Читать далееХоть у меня и есть это чувство, я глубоко и полностью принимаю себя! Однажды медицина проснется и поймет, что нерешенные эмоциональные проблемы — это основная причина 85% всех заболеваний. Когда это произойдет, ТЭО станет...
Читать далееТехника выполнения метода Седона проста. Вы должны расслабиться, убрать раздражающие факторы вокруг и сконцентрироваться на себе. Задайте себе пять вопросов: 1. Что я чувствую прямо сейчас? Что сейчас происходит со мной?...
Читать далееКогда у человека в жизни появляется какое-то сильное желание, он начинает прилагать достаточно много усилий, чтобы получить желаемое. Это может быть связано с проблемами здоровья или обретением успеха,...
Читать далееОбруч как аналогия границ Помните обруч — хула-хуп? Представьте, что он крутится вокруг вас прямо сейчас. Обруч волшебно парит вокруг вашей талии все время. А теперь представь, что у всех остальных есть такие же...
Читать далее