CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) – это научно обоснованный метод, разработанный для близких людей, чьи партнеры или родственники сталкиваются с проблемами употребления психоактивных веществ. В отличие от...
Читать далееРуководство для самостоятельной практики Что такое «бросить якорь» и как оно помогает? Бросание якоря — очень полезный навык, который используется в Терапии Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy,...
Читать далееВ нашем мире, насыщенном внешней информацией и внутренними противоречиями, часто сложно найти спокойствие ума. Наши мысли могут буквально захлестнуть нас, создавая шум и мешая ясности мышления. Однако, есть надежда. Мы можем...
Читать далееПравило 2: иллюзии контроля Вторым критически важным фактом в возвращении вами контроля над своим игровым поведением является признание того, что вы не в состоянии контролировать свои шансы, то есть вы не можете ничего сделать...
Читать далееПравило 1: независимость исходов Все азартные игры подчиняются абсолютному закону — закону независимости исходов. Этот закон гласит, что каждая игра представляет собой самостоятельное, отдельное “событие”, на которое не влияют...
Читать далееЧто такое вероятность Прежде всего вы должны уяснить истинный смысл “везения” или вероятности. Вероятность — это то, что невозможно предсказать или контролировать. Это означает, ЧТО: вы не можете предвидеть исход игры; вы не...
Читать далееПрограммное кино. Фильмы о зависимом поведении Как работает кинотерапия — достаточно просто: когда мы смотрим определенный фильм, то в процессе просмотра мы формируем к нему какое-то отношение и испытываем некоторые...
Читать далееРасширение сознания (методики) и поднятие его на более высокий уровень значительно повышает качество жизни. Жить становится спокойнее, свободнее и счастливее. Открываются новые возможности, которые давно давно уже есть в теле и...
Читать далееХоть у меня и есть это чувство, я глубоко и полностью принимаю себя! Однажды медицина проснется и поймет, что нерешенные эмоциональные проблемы — это основная причина 85% всех заболеваний. Когда это произойдет, ТЭО станет...
Читать далееТехника выполнения метода Седона проста. Вы должны расслабиться, убрать раздражающие факторы вокруг и сконцентрироваться на себе. Задайте себе пять вопросов: 1. Что я чувствую прямо сейчас? Что сейчас происходит со мной?...
Читать далееКогда у человека в жизни появляется какое-то сильное желание, он начинает прилагать достаточно много усилий, чтобы получить желаемое. Это может быть связано с проблемами здоровья или обретением успеха,...
Читать далееЭто феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Эта простая техника не имеет негативных побочных явлений, ее может использовать каждый человек в любом месте. Именно...
Читать далее