Как справиться со стеснительностью без алкоголя
Стеснительность, уверенность и алкоголь как «социальная смазка» Одна из причин, почему многие...
Читать далее
Автор: AdmIra
Притча о цели и луке
Иногда мы злимся на обстоятельства: ветер не вовремя, тетива тяжёлая, стрелы летят не туда. Но...
Читать далееФразы-выдергиватели: спроси себя о важном
Фразы-выдергиватели: как одна строчка может вернуть к своим ценностям, избавить от тяги и защитить от срыва Что такое «фразы-выдергиватели» и зачем они нужны? Фраза-выдергиватель — это короткое, личностно значимое напоминание,...
Читать далееPIOUS: О — важный нюанс в позитивном общении
Как лучше поговорить c ЗЗ (значимым зависимым) влиянии его употребления? Логично предположить, что эффективное общение о негативных последствиях употребления психоактивных веществ для вас и других людей может помочь мотивировать...
Читать далееКак устанавливать границы по CRAFT?
CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) – это научно обоснованный метод, разработанный для близких людей, чьи партнеры или родственники сталкиваются с проблемами употребления психоактивных веществ. В отличие от...
Читать далееГруппы SMART Recovery. Свежее расписание
Обновленное расписание встреч со ссылками. Подключайтесь к интересующим вас встречам по ссылкам в удобное для вас время. Официальные встречи SMART Recovery SMART Recovery Global Meetings Встречи Invitation to Change (ITC): Курс...
Читать далееРазличия между АА (Анонимные Алкоголики) и SMART Recovery
Автор: Том Хорват, доктор философии Немного истории 22 октября 2024 года в Лиссабоне, Португалия, SMART Recovery провела свою первую международную конференцию, совместно с конференцией Lisbon Addictions 2024. Конференция Lisbon...
Читать далееКак справиться с амбивалентностью
Амбивалентность происходит от двух корневых слов: «bi» означает двойной и «valent» означает силу или власть, следовательно, означает наличие воли в двух направлениях. Это больше похоже на двойственность ума и проявляется как...
Читать далееМотивация: Понять, Управлять, Применять
Узнайте, что такое мотивация и как она работает, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему. В статье объясняются ключевые типы мотивации, такие как дефицитарная и мотивация роста, а также внутренние и внешние движущие силы. Вы также узнаете, как проактивный и ретроактивный подходы могут помочь вам формировать и поддерживать мотивацию на пути к выздоровлению от зависимостей с помощью SMART Recovery.
Читать далееDEADS для семьи и друзей
«Почему магазины спиртных напитков считаются необходимыми?» — спросила Кара во время недавней встречи Zoom для семьи и друзей. Эта мать малышей двух и трех лет, которая работает из дома. Во время встречи она выглядела измотанной...
Читать далее