Фразы-выдергиватели: как одна строчка может вернуть к своим ценностям, избавить от тяги и защитить от срыва Что такое «фразы-выдергиватели» и зачем они нужны? Фраза-выдергиватель — это короткое, личностно значимое напоминание,...
Читать далееКак лучше поговорить c ЗЗ (значимым зависимым) влиянии его употребления? Логично предположить, что эффективное общение о негативных последствиях употребления психоактивных веществ для вас и других людей может помочь мотивировать...
Читать далееCRAFT (Community Reinforcement and Family Training) – это научно обоснованный метод, разработанный для близких людей, чьи партнеры или родственники сталкиваются с проблемами употребления психоактивных веществ. В отличие от...
Читать далееОбновленное расписание встреч со ссылками. Подключайтесь к интересующим вас встречам по ссылкам в удобное для вас время. Встречи SMART Recovery на русском языке Время встречи указано московское. Понедельник 10:00. SMART...
Читать далееАвтор: Том Хорват, доктор философии Немного истории 22 октября 2024 года в Лиссабоне, Португалия, SMART Recovery провела свою первую международную конференцию, совместно с конференцией Lisbon Addictions 2024. Конференция Lisbon...
Читать далееАмбивалентность происходит от двух корневых слов: «bi» означает двойной и «valent» означает силу или власть, следовательно, означает наличие воли в двух направлениях. Это больше похоже на двойственность ума и проявляется как...
Читать далееУзнайте, что такое мотивация и как она работает, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему. В статье объясняются ключевые типы мотивации, такие как дефицитарная и мотивация роста, а также внутренние и внешние движущие силы. Вы также узнаете, как проактивный и ретроактивный подходы могут помочь вам формировать и поддерживать мотивацию на пути к выздоровлению от зависимостей с помощью SMART Recovery.
Читать далее«Почему магазины спиртных напитков считаются необходимыми?» — спросила Кара во время недавней встречи Zoom для семьи и друзей. Эта мать малышей двух и трех лет, которая работает из дома. Во время встречи она выглядела измотанной...
Читать далееМотивация – это то, что побуждает нас действовать. Она состоит из двух важных частей: значимости цели и уверенности в её достижимости. Значимость Цели 1. Почему это важно?Понимание, почему мы хотим достичь цели, помогает нам...
Читать далееРуководство для самостоятельной практики Что такое «бросить якорь» и как оно помогает? Бросание якоря — очень полезный навык, который используется в Терапии Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy,...
Читать далее